Coaching in de natuur
“In every walk with Nature one receives far more than he seeks” - John Muir
Vanaf april 2025 bied ik coachingsessies in de natuur aan. Wanneer er ingrijpende dingen in je leven gebeuren kan je stress systeem sterk ontregeld raken. Buiten zijn kan op allerlei manier helpen om weer meer in balans te raken, in jezelf, maar ook in relatie tot anderen en tot de natuur. Samen gaan we op zoek naar hoe de natuur je kan ondersteunen in jouw proces. Tijdens een sessie zijn we soms in gesprek en soms werken we in stilte. We werken met je zintuigen en met je creativiteit en dat doen we op een manier die zo goed mogelijk bij jou past.
Ik ben er voor jou als je recent een ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt en voelt dat je hoofd en lijf gestresst zijn geraakt. Misschien heb je last van slapeloosheid, of heb je een korter lontje de laatste tijd. Samen nemen we de tijd om in de natuur tot rust te komen en werken we aan strategieen en ideeen die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Door zo snel mogelijk na een ingrijpende gebeurtenis aan stressreductie te werken, ondersteunen we ons zelfherstellend vermogen. Ik denk met je mee of een vervolgbehandeling wenselijk zou zijn.
Ik ben er voor jou als je op de wachtlijst staat voor een vorm van behandeling en behoefte hebt aan ondersteuning totdat je aan de beurt bent. We focussen ons in ons traject op stabilisering en stressreductie. Zo proberen we je samen zo goed mogelijk voor te bereiden op een behandel traject. We zoeken naar hoe in de natuur zijn je kan helpen om je stress systeem te kalmeren als dat nodig is. Zo ontwikkel je manieren om de wachttijd zo goed mogelijk door te komen, en kun je die manieren ook straks gebruiken als ondersteuning tijdens je behandeltraject.
Heb je een andere hulpvraag dan mag je me altijd benaderen
en kijken we of ik iets voor je kan betekenen.
Praktische info
Tarieven naar draagkracht:
30, 45 of 60 euro voor een sessie van een uur
Wanneer?
Op vrijdagen
Waar?
In de natuur bij de Amerongse berg
Bereikbaar met de bus vanaf station Driebergen-Zeist
Hoe?
Stuur me een email met wat basisinformatie van jezelf en waar je tegenaan loopt. Dit mag kort zijn. Ik nodig je vervolgens uit voor een online intake. Als dat voor ons beide goed voelt plannen we een serie van 4 afspraken in en gaan we aan de slag! Als daar behoefte aan is verlengen we het traject.
Mijn email-adres:
Over mij
Vanuit mijn achtergrond als trauma-hulpverlener en trainer in trauma-sensitieve ondersteuning draag ik graag bij aan een stukje stabilisering voor wie dat nodig heeft. Ik heb een opleiding als psychotrauma hulpverlener en volg op dit moment de masteropleiding Expressive Arts Therapy. De afgelopen periode heb ik een grote passie ontwikkeld voor de bijzondere effecten van verschillende natuurelementen op de mentale gezondheid.
2024-...
MA Expressive Arts Therapy
In de opleiding leren we werken vanuit verschillende kunstdisciplines. Er zijn veel onderzoeken over de positieve werking van kunst op mentale gezondheid. Ik volg binnen de opleiding ook een traject wat zich focust op peacebuilding & conflict resolution. En er is bijzondere aandacht voor natuur gebaseerd werken.
2023
Polyvagal Embodiment Training
In deze specialisatie leerde ik vanuit de polyvagaal theorie lichaamsgericht werken in begeleiding en ondersteuning van mensen met stress en/of traumaklachten.
2020-2022
Psychotraumatologie
Deze specialisatie voor traumabegeleiding en behandeling volgde ik bij het ZPTN in Duitsland. Vanuit deze opleiding ben ik aan het werk gegaan als trainer in trauma-sensitieve ondersteuning bij Trauma Company en Trauma International en ondersteunde ik vele doelgroepen in het trauma-sensitief werken.
2011-2014
BA Music in Education
Tijdens mijn bachelor opleiding docent Muziek heb ik niet alleen mijn eigen muzikantschap verder ontwikkelt, maar ben ik ook getraind als muzikaal leider. Na deze opleiding heb ik geruime tijd muziekles gegeven, met name aan kinderen in de basisschoolleeftijd.